那個(gè)吹著空調(diào)吃著西瓜的炎熱夏天又來(lái)了，在稍微一動(dòng)就全身出汗，膩得讓人難受的天氣里，就需要空調(diào)來(lái)幫忙了，那么夏天空調(diào)應(yīng)該開(kāi)多少度才合適呢?調(diào)得過(guò)低又太冷，高一點(diǎn)又沒(méi)涼爽的感覺(jué)，調(diào)得不恰當(dāng)甚至可能引起空調(diào)病，所以夏天空調(diào)開(kāi)多少度合適真是一門學(xué)問(wèn)。

    所以接下來(lái)就讓詩(shī)燁小編為大家科普一下吧！

    一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)環(huán)境條件為溫度25℃,相對(duì)濕度50%,氣流速度0.15米秒時(shí),人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài),也就是說(shuō),感覺(jué)最為舒適,反應(yīng)最為良好。實(shí)際上,人體所感覺(jué)到的有效溫度,比室內(nèi)空氣的溫度要相應(yīng)略低一些,一般約低1~2℃,即空調(diào)的送風(fēng)溫度雖然略為高一些,但是,人體實(shí)際所感覺(jué)到的溫度并沒(méi)有那么高。因此,空調(diào)的控制溫度調(diào)整到26~28℃左右,這時(shí)人體的感覺(jué)將更為舒適。

    開(kāi)空調(diào)時(shí)，室內(nèi)外溫差不能相差過(guò)大，以5到10℃為宜，否則容易感冒發(fā)燒，并可能患上“空調(diào)病”：

1、呼吸道最“脆弱”

冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱 “防線”,輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀,即上呼吸道疾病，而空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病是肺炎。

2、大腦神經(jīng)會(huì)失衡

空調(diào)除了致人感冒,對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重,空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng),緩解大腦疲勞。但是,空調(diào)卻過(guò)多地吸附了陰離子,讓屋子里的陽(yáng)離子越來(lái)越多,陰、陽(yáng)離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

3、關(guān)節(jié)、腸胃易受涼

夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害,這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見(jiàn)的反應(yīng)。

4、裸露皮膚讓濕疹“乘虛而入”

很多空調(diào)沒(méi)有長(zhǎng)期使用,過(guò)濾網(wǎng)上已吸附了大量的灰塵、霉菌等,隨著空調(diào)的冷風(fēng)吹進(jìn)室內(nèi),附在人體皮膚上,或被吸入體內(nèi)。加上不少室內(nèi)環(huán)境封閉,空氣不流通,就大大增加了誘發(fā)濕疹的機(jī)率。

那么如何才能預(yù)防空調(diào)病呢？

1、先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗，使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣。

2、室內(nèi)溫度最好控制在25℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過(guò)7℃；冷風(fēng)出口處不要直接對(duì)著人和辦公桌。

3、大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，降溫太快易發(fā)病。

4、不要在開(kāi)空調(diào)的室內(nèi)抽煙，會(huì)使空氣質(zhì)量變得更差。 空調(diào)房較為密閉不通風(fēng)，一直得不到室外空氣的更新，就會(huì)一直積累香煙中的尼古丁、一氧化碳等氣體。久而久之會(huì)影響自己和他人的身體健康。

5、空調(diào)最少要每年進(jìn)行一次徹底清潔，尤其是每年開(kāi)始啟動(dòng)空調(diào)時(shí)，一定要深度清洗一次。在使用的過(guò)程中，過(guò)濾網(wǎng)最好半個(gè)月清洗一次。

  那么大家都記住了嘛，雖然夏天吹著空調(diào)特別舒服，但還是要注意身體，不能一直吹哦。詩(shī)燁衷心的希望大家都能健健康康地過(guò)好每一天！