氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但“秋老虎”威力不減，公眾應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)季節(jié)交替帶來的健康挑戰(zhàn)，尤其是呼吸道疾病和過敏癥狀的發(fā)生？

    夏秋交替，天氣變化不定，人體的呼吸系統(tǒng)最容易受到侵襲，所以像我們身邊的老年人、兒童、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良者以及一些慢性基礎(chǔ)性疾病患者，容易在這個(gè)時(shí)節(jié)感染包括流感在內(nèi)的一些呼吸道傳染病。針對(duì)這種情況，公眾首先要樹立自己是健康第一責(zé)任人的理念，要保持健康的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，這是我們保持健康的王道。

    另外，公眾應(yīng)該掌握健康技能，應(yīng)該根據(jù)溫度的變化，及時(shí)調(diào)整衣物，另外積極接種疫苗，像流感、肺炎疫苗等等，這些疫苗能夠有效保護(hù)尤其像老年人、兒童、一些慢性基礎(chǔ)性疾病的易感人群，減少感染發(fā)病以及發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)。

    另外，還要做好健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)像發(fā)熱、流涕、咽痛等一些呼吸系統(tǒng)癥狀的時(shí)候，要盡量保持休息的狀態(tài)，根據(jù)情況及時(shí)就醫(yī)。

    針對(duì)過敏的問題，在秋季尤其是有過敏體質(zhì)的人群，要特別注意：

    第一是要盡可能避免接觸過敏原，像我們已知的花粉、塵螨這些過敏原。

    第二是在日常生活中要保持居室的清潔衛(wèi)生，尤其是臥室、客廳這些長(zhǎng)時(shí)間停留的容易積灰的地方，也是容易引起過敏的地方，要定期清潔，保持居室環(huán)境的衛(wèi)生。

    第三是在飲食上要注意，秋季尤其是一些海鮮食品豐收的季節(jié)，這時(shí)候要管住嘴，尤其是有過敏體質(zhì)的一類人，盡可能謹(jǐn)慎食用海鮮、容易引發(fā)過敏的食物，避免發(fā)生過敏的反應(yīng)。

    一旦出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，像有皮疹、紅疹、皮膚瘙癢這種情況，要及時(shí)就醫(yī)，并且就醫(yī)時(shí)要及時(shí)告知臨床醫(yī)生自己有過敏史和目前的癥狀，針對(duì)這些癥狀醫(yī)生會(huì)給予及時(shí)的治療。

轉(zhuǎn)載自-國(guó)家疾控局公眾號(hào)